Werkwijze
Terug naar de basis en OntDekken wie je bent en wat je wilt. Op een manier die bij jou past en voor jou werkt.
Proberen te veranderen is makkelijk, échte verandering is vaak moeilijk.
En het probleem is niet dat je niet wilt veranderen, het probleem is vaak dat je jezelf saboteert zodra je gaat veranderen.
Met als gevolg dat je verdwaalt en de weg niet terug kunt vinden richting jouw doel of bestemming.
Een totale kijk en aanpak op een verandering- of transformatieproces, is daarbij dus van essentieel belang!
Zie hier het 3M-Transformatiemodel.
Mindset – Motivatie – Methodiek
Deze pijlers vormen jouw routekaart. Met kompas voor meer rust in je kop, meer energie in je lijf en het avontuur weer in je leven.
Waardoor de je de switch maakt van overleven naar écht leven, gegarandeerd!
Wanneer je kiest voor een traject met mij dan ga je OntDekken hoe je deze pijlers vóór je laat werken zodat jij die sweetspot maximaal raakt op weg naar voldoening en vrijheid.
ACT
Daarnaast werk ik met ACT (Acceptance & Commitment Training). Deze proces- en ervaringsgerichte methode helpt je effectief te focussen op datgene wat je kunt veranderen, namelijk je eigen gedrag. Kort door de bocht, minder praten en meer DOEN!
ACT richt zich op zes verschillende vaardigheden of pijlers. Hiermee ontwikkel je meer veerkracht en leer je flexibeler omgaan met de uitdagingen die je onvermijdelijk tegenkomt in je leven.
Outdoor avontuur
Aarde
Aarden, contact maken met jezelf en vanuit daar je koers bepalen. Je innerlijk kompas bepaalt je richting. En ook handig, je kompas houd je op koers zodat je niet verdwaalt. Staat ook voor het DOEN.
Lucht
Die frisse wind er doorheen laten waaien. Door samen op pad te gaan krijg je nog beter inzicht in jezelf. Dit geeft je lucht, ruimte en handvatten om dat vuurtje aan te krijgen. Staat ook voor jouw DENKEN.
Vuur
Jouw vuur aanwakkeren. Wanneer het vuurtje brandt gaat alles veel makkelijker en sneller. Hierdoor heb je wél de kracht, energie en het plezier zodat je niet opbrandt. Staat ook voor jouw LICHAAM / HART.
Water
De brandstof die ervoor zorgt dat het blijft stromen. Met een volle tank kom je op je bestemming aan. Hierdoor kun je het avontuur vol aangaan, ook al zie je al die beren op de weg. Staat ook voor jouw EMOTIES.
De vier elementen die onlosmakelijk met elkaar zijn verbonden. Zo ook je denken, gevoel en energie. Deze bepalen hoe / wat je doet en dus je gedrag. Ik gebruik ze tijdens mijn avontuurlijke sessies als metafoor, om snel en effectief tot de kern te komen.
Klaar met dat opgejaagde gevoel
en klaar voor de regie in jouw leven?
Werkt samen met
Kennismaken
Binnen 15 minuten weten waar de schoen wringt?
Laten we dan kennismaken en jouw situatie samen in kaart brengen.
Hét vertrekpunt om koers te bepalen naar meer rust in je kop, energie in je lijf en hét avontuur in je leven.
Want als je helder hebt wat er speelt en wat je niet (meer) wilt, dan pas kun je OntDekken wat je wél wilt en waar je naartoe wilt.
En je kunt pas OntDekken waar je naartoe wilt als je stopt met rennen, niet langer uitstelt en je verantwoordelijkheid pakt.
Kies dus voor jezelf, zet nú die allereerste stap en plan je gesprek.
Gratis en vrijblijvend
Ongeveer 15 minuten via Zoom
OntDek de mogelijkheden in samenwerking
Tot snel!
